五色豆浆素汤里面包含了豆腐.红萝卜,娃娃菜,花菇及玉米等食材 , 用豆浆配合鸡汤作为汤底,其营养价值非常高 。这个汤富含维生素A、维生素B及维生素C,有养颜抗衰,健胃消食,减肥瘦身等功能 。做法相当简单,根据下面的图解就能轻松的做出如此健康美味的素汤 。五色豆浆素汤的做法:1. 把娃娃菜切开一半,玉米切成段 。
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2. 把红萝卜削皮,姜切成片 。
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3. 把硬豆腐切片,放在煎锅上煎至金黄色,上碟放在一旁备用 。
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4. 中火烧热汤锅,落油,炒香姜片,加入鸡汤及豆浆,煮沸 。
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5. 加入玉米煮至软身 , 然后加入娃娃茶,煮至软,再加入馀下的材料,煮15-20分钟 。
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6. 最后,在汤面上洒上黑芝麻,趁热享用 。
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成品图:
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五色豆浆素汤的小诀窍:
所有的食材一定要新鲜 。
【五色豆浆素汤】
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