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竹节虾这样食用可以更营养滋补

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竹节虾也叫日本对虾，是一种常见的海鲜食物，而且是适合一般的人群食用，尤其是对于生长发育阶段和钙质在不断逐渐丢失的中老年人，食用一些竹节虾是可以很好的补充钙质，有心血管疾病的人群也是适合食用一些 ， 下面就是为大介绍两种竹节虾的做法 。
竹节虾这样食用可以更营养滋补
【竹节虾这样食用可以更营养滋补】香辣竹节虾
1、准备好食材，蘑菇与菠菜洗净，蘑菇切片，菠菜切段 。
2、竹节虾漂净，从背部切开，挑去虾线，轻剁几下，用盐，料酒，蒜末腌制10分钟入味 。
3、去除蒜末，拍上淀粉，平底锅油热，放入竹节虾，小火煎至转色，加一小勺清水，焖煮一分钟，盛出 。
4、锅里油热，放入蘑菇 ， 中小火煎熟，把蘑菇拨至旁边，放入菠菜煸炒匀，加些盐调味，盛出 。把竹节虾，蘑菇，菠菜依次装盘即可上桌 。
功效：蘑菇是可以很好的补充身体所需要的一些维生素和矿物质，也是具有一定的解毒的作用，虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，我们食用是可以很好的补充一些胡萝卜素、维生素和氨基酸 。
竹节虾这样食用可以更营养滋补
萝卜丝竹节虾汤
所需食材 ：胡萝卜、新鲜竹节虾、姜、葱、盐 。
1、萝卜洗净切成丝，用清水洗一下 ， 捞出沥干水 。
2、虾剪去虾须，挑出虾线 ， 洗净 。姜切丝，葱切花 。
3、姜切丝，葱切花 。
4、锅里放入清汤，放入姜丝烧开 ， 再放入虾，萝卜丝、盐烧开至虾、萝卜丝熟 ， 放入葱花即可 。
5、喝一口，姜的辣香 ， 虾的极鲜美，唇齿留香 。
功效：胡萝卜是含有丰富的胡萝卜素，这种物质对于保护治疗和治疗夜盲症是有很好的功效，虾肉是含有大量的蛋白质、碳水化合物和钙、磷、钾等多种矿物质 ， 是可以很好的维持我们身体各项功能的正常 。
竹节虾这样食用可以更营养滋补
竹节虾的性子是比较的温和，我们食用了是可以很好的健脾胃，而且男性朋友食用也是有很好的补肾壮阳的作用，对于化瘀解毒以及通络止痛也是有很好的效果，所以大家是可以放心的食用一些来调理身体 。


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