经常消化不良，肠胃比较脆弱，就会出现一些脾胃疾病的发生，所以大家都需要重视 。如果你的肠胃不好，吃什么都不香，真的是一个大问题了 。下面的这些缓解消化不良，改善肠胃的一些食谱可以试试，对于改善食欲不振等问题有一定的好处，来看看这些食谱的介绍 。
辣椒肉丁
材料：泡辣椒20克 ， 猪瘦肉丝80克
做法：将泡辣椒和猪瘦肉丝用玉米油炒熟 ， 佐餐食用 。
功效：辣椒含辣椒素等多种人体需要的维生素和微量元素 ， 炒肉后补充了萎缩性胃炎粘膜再生所需要的蛋白质 。辣椒刺激前列腺素分泌，对胃粘膜有保护作用 ， 而且少量食用辣椒的话，还能缓解胃炎或者是消化溃疡疾病的发烧 。但是一定要注意不能大量的食用 ， 以免刺激肠胃，会导致胃溃疡或者是出血疾病的发烧 。所以说或溃疡疾病禁忌食用 。
仙人掌炒牛肉
材料：鲜仙人掌100克 ， 鲜牛肉50克，调料适量 。
做法：仙人掌去皮洗净，牛肉洗净切片 。小火热油 ， 油热后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌 。翻炒均匀后调味即可 。仙人掌是一种食材也是一种药材，可以有解毒抗炎的作用，对于出现的油门螺旋杆菌的预防有一定的好处，还能促进食欲 。
上面的这两款可以改善肠胃功能的食谱，大家都知道了，这些食疗的方法对于改善肠胃疾病来说起到了很好的作用和效果，还能有提高人体免疫力的作用，如果你肠胃不好，要注意饮食的调理，同时也要养成良好的生活习惯 ， 减少一些没必要的影响 。
【经常不消化 改善肠胃的食谱】
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