前列腺是男性朋友的重要器官，近年来前列腺疾病的发病几率是非常高的 ， 给男性的健康带来了极大的威胁，比如前列腺炎，前列腺增生等，甚至有癌变的可能 。那么是哪些因素威胁了男性的前列腺呢?
前列腺是男性独有的器官，它的“状态”关系着男性一生的健康 。统计表明，前列腺疾病成为了困扰男性人群最突出的疾病之一 ， 超过50%的男性，一生中至少被前列腺炎困扰过一次 。
危险因素一：长时间骑车 。很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤 。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车 。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎 。
【盘点！诱发前列腺疾病的十大威胁因子】危险因素二：超重 。体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌 。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处 。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉 。
危险因素三：吃红肉 。美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康 。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素 ， 这种超强的抗氧化剂 ， 不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度 。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃 。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者 ， 应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等 。
危险因素四：喝酒 。美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多 。专家提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄 。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒 。
危险因素五：久坐不运动 。瑞典一项调查发现，相较于经常走动的人来说，长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30% 。专家表示，久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态 ， 更易诱发前列腺炎 。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟 。此外 ， 户外活动也必不可少，平时可以坚持快走 。
危险因素六：睡眠不好 。冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响 。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍，睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等 。专家表示，睡眠不好 ， 整个*的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭 。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大 。
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