1. 3岁儿童粥的各种做法大全3-6岁幼儿菜谱做法
1.红薯鸡蛋粥的做法将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状 。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎 。红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动 。粘稠时放入蛋黄 ， 搅匀 。
栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
做法：将栗子煮熟之后去皮，捣碎 。海带清汤煮沸后加栗子同煮 。栗子可强肠胃功能 ， 有助于消化 。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好 。
2.营养保健粥的做法
原料：大米小半碗，苹果(或梨)半个，百合四五片，鲜大枣三个做法：前一天晚上将大米淘洗好，或做粥前至少两个小时把米泡好 。把泡好的大米放在粥锅里，加适量的水 ， 把苹果(或梨)削成小碎片放入锅内，把百合和大枣洗净直接放入，煮两个小时即可 。
特点：百合润肺去火，大枣益气 ， 提高免疫力，苹果味甜，一起煮出的粥宝宝爱吃，梨清肺，当宝宝偶尔咳嗽时，不妨给煮梨粥 。适合六个月以上宝宝 。
3.山药粥的做法
山药健脾养胃;对虾又称明虾，味甘、咸 ， 性微温，能补肾助阳，益脾胃 。两者合成此菜，含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分 。有镇静作用，可作治疗小儿受惊吓的食品 。每日两餐间隔服食 。
原料：山药30克，对虾1～2个，粳米50克，食盐、味精各少许 。
制作：将粳米洗净;山药去皮，洗净，切成小块;对虾择好洗净，切成两半备用 。锅内加水，投入粳米，烧开后加入山药块，用文米煮成粥，待粥将熟时，放入对虾段 ， 加入食盐和味精即成 。粳米要先于山药入锅，以利熟烂 。
特点：山药软糯，对虾鲜香，很有海鲜味 。
4.梨汁粥的做法
材料：梨3—5个，白米50克，冰糖适量 。
做法：梨洗净切碎 。取汁去渣 ， 与白米、冰糖同入沙锅内 ， 加水煮为稀粥 。本品粥有生津润燥，清热止咳之效 。主治热病津伤，口渴心烦，小心疳热、风热咳嗽等症，婴儿6个月以上可食用本粥 。
5.扁豆花粥的做法
材料：白扁豆花10—15克 。白米60克 。
做法：先把白米兑水煮成稀粥 。待州将熟时，放入扁豆花，改用慢火，稍煮片刻即可 。此粥有健脾祛暑之功效，特别9个月以上婴儿在夏天食用 。
6.青菜冬菇粥的做法
青菜择嫩叶洗净煮软后切碎，冬菇泡透 ， 切成细粒 。大米泡1-2小时后加入冬菇煮40分钟 。然后加入碎青菜 ， 再煮10分钟即可 。有补充营养，预防佝偻病功效 。
7.鱼肉松粥的做法
【3岁儿童粥的各种做法大全 粥三岁创意摄影】 粥熬至粘稠，放入开水烫过的菠菜碎叶，再加鱼肉松 ， 调匀 ， 大点的宝宝可以放点盐，用小火煮几分钟即可 。健胃，开胃，补血 。鱼肉松含优质蛋白质、碳水化合物，磷、铁和维生素等，是宝宝补充蛋白质和钙质的良好来源 。
8.鱼肉粟米粥的做法
将米浸1小时，熬至粘稠，将粟米放入，将鱼肉捣碎后放入粥肉煮会儿即可 。粟米含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、叶酸等营养物质 。有安眠、防止消化不良功效 。
幼儿最爱吃的两道食谱
1、可乐鸡翅的做法
材料鸡翅、大葱、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、老抽、可乐、糖、盐
做法
1、锅中倒入水大火煮沸后 ， 放入鸡翅焯烫2分钟后捞出 。
2、用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用 。
3、大葱切段，姜去皮切片 。
4、锅中倒入油，大火加热至4成热时 ， 放入丁香、八角、花椒、桂皮 。
5、把鸡翅倒入锅中，翻炒1分钟后，倒入可乐和清水 。
6、再倒入老抽搅匀后，盖上盖子改成中火，焖煮20分钟 。
7、打开盖子，调入盐，改成大火，煮约3分钟，待汤汁粘稠即可 。
2、菠菜煎鸡蛋的做法原料：菠菜、鸡蛋、腌制的肉做法：
1)将菠菜洗净后切碎，用沸水稍烫一下 ， 捞出 ， 沥开水分 。将鸡蛋加鸡精粉及香油在碗中打散 。
2)炒锅置旺火上，将油烧热，把肉末煎熟 。
3)肉饼煎熟后压碎，倒入蛋液，然后晃动一下锅子 ， 铺匀 。
4)看到蛋饼稍微有点凝结 ， 将菠菜末撒在蛋饼上 。
5)小火烙至边缘翘起时，迅速翻面再烙一下即可 。
2. 三岁宝宝粥做法大全集3岁宝宝的食谱有，胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹，菠菜豆腐肉末粥，西红柿鸡蛋面等 。
宝宝的牙齿逐渐出齐了，但他们肠胃消化能力还相对较弱，因此，食物制作上一定要注意软、烂、碎，以适应宝宝的消化能力 。按照早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，把食物合理安排到各餐中去 。宝宝对营养的需求量却比大人多，因此，每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准，应该进餐次数多一些 。3岁的宝宝每天可以在睡前喝200毫升的牛奶，以补充身体成长所需的钙质 。
3. 三岁小孩煮什么粥吃好淮山健脾，瘦肉含丰富的铁和B族维生素，熬粥的时候加一点瑶柱，特别鲜味 。这款粥适合脾胃虚弱的宝宝，春天可多点吃淮山，脾胃养好了，自然长得快 。
海产过敏的宝宝可以不放瑶柱，粥里面没有蔬菜，需要另外准备 。
首先准备用料：
大米 50克、瘦肉 50克、淮山 50克、瑶柱 3粒、食油 2克、食盐 0.5克、生姜 2片、淀粉 1/3勺、水 2碗
一岁宝辅食～瘦肉淮山瑶柱粥的做法步骤
步骤 1
米洗净，泡30分钟 。瑶柱洗净，泡30分钟 。
步骤 2
米加水下锅，瘦肉洗净剁碎（咀嚼能力还不强的话要剁成肉泥，一般剁肉末就可以） 。瑶柱用手掰碎，淮山去皮洗净切薄片 。生姜洗净切两片 。
步骤 3
把食盐、油、淀粉加到肉末中，搅拌均匀 。
步骤 4
特别说一下放食材的顺序 。粥煮沸后，首先放淮山和瑶柱，再次沸腾的时候放肉末和姜片 。【肉末下锅之后要迅速搅散】
步骤 5
再次沸腾后关小火，再煮一个小时即可 。
4. 三岁宝宝粥怎么做好吃 1、牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉 。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可 。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处 。
2、鲜玉米糊
原料：新鲜玉米半个
做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆 。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可 。
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智 。
3、梨酱
原料：梨1个 ， 冰糖适量
做法：将梨去皮去核 ， 切碎 ， 与冰糖一起入锅煮 ， 待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可 。
功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用 。
4、肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许 ， 蒜1/4瓣，盐、麻油少许
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟 。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可 。
功效：利于小儿补充钙质 。
5、青菜汁
原料：青菜
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟 。将锅离火，用汤匙挤压菜叶 ， 使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁 。
6、南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥 。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用 。南瓜一定要蒸烂 。也可加入米粉中喂宝宝 。
7、肉末粥
原料：新鲜猪肉
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末 。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用 。
8、香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌 ， 成为香蕉粥 。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀 。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁 ， 其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物 。
5. 三岁营养粥三岁的宝宝可以喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值比较高，基本上接近于母乳，并且含有矿物质，比如钙、磷、铁、锌等，而且钙、磷的比例也比较恰当 ， 有利于钙的吸收 ， 所以三岁以上喝牛奶就喝纯牛奶 。
另外 ， 纯牛奶中的脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等都能为孩子的生长发育提供充足的营养，一般每天早晨或者是晚上睡觉前一小时可以喝一杯奶，喝完后刷牙 ， 休息一个小时再睡觉，有利于孩子的睡眠质量，同时还可以提高他的免疫力 。
6. 3岁宝宝营养粥做法大全三岁孩子的早餐一般以奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包，我觉得早餐最好是吃一些面食，粥之类，像什么山药粥 ， 南瓜粥都很好 。自己也可以做手工面条，加一点蔬菜汁，孩子很喜欢吃，每天喝一杯牛奶 ， 对孩子长高很有帮忙的 。水果蔬菜汁都很好 。小孩子主要讲究营养均衡 。
7. 三岁宝宝喝粥搭配什么菜1、准备鸡胸一块，盐1/4茶匙（1克），干香菇4朵，胡萝卜1根，芹菜1根，姜1小块，大米50克 。
2、将大米洗净后，用清水浸泡 。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制 。
3、干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时 ， 在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓 。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净 ， 挤压出水分后，切成小碎丁 。
4、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末 。姜去皮切成细丝 。
5、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后 ， 改成中小火，煮30分钟 。
6、待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后 ， 改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底 。
7、最后，放入芹菜末即可 。
8. 3岁小孩粥的做法大全2岁宝宝食谱一：茯苓莲豆粥
食物原料：白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克
制作方法：
先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥 ， 以莲子和扁豆软烂为度 。可另加白糖调味 。
2岁宝宝食谱二：莲子薏米粥
食物原料：空心莲子15克、薏米15克、芡实15克、粳米20克
制作方法：
将准备好的原料一起淘洗净，浸泡1小时后，熬粥即可 。
2岁宝宝食谱三：山楂苍术粥
食物原料：生山楂10克、炒苍术10克、粳米30克、白糖少许
制作方法：
将生山楂和炒苍术煎汤去渣，然后用汤来煮粳米粥，粥好后加入少许白糖即可 。
9. 三岁小孩营养粥食谱三岁宝宝一般一天喝三百到五百毫升水为宜 。
三岁的宝宝进入了学龄前期，生长发育速度较婴幼儿期明显减慢 ， 牙齿已经出齐了，能表达自己的想法，活动量和范围已经增加了 ， 营养素的摄入要求越来越大，饮水量也在不断的增加，需要给宝宝定点的饮水 。三岁宝宝一天的饮水量大约在三百到五百毫升，如果天气热，活动量大，出汗多，可以增加饮水量 ， 如果饮食以粥、面条、汤为主，可以减少水的摄入量 。水量的多少还要取决于孩子的口渴程度和尿量，如果尿量少，色深黄 ， 就需要多补充水，但是一次水也不要喝的太多，一般每次五十到一百毫升就可以了 ， 可以少量多次的饮水 。
10. 三岁宝宝煲粥食谱大全 食材准备：南瓜60g、小米25g、野生淡干虾皮3g、西兰花1朵、木耳4片 烹饪时间：30分钟 难度分析：初级
步骤2
木耳提前冷水浸泡1小时以上
步骤3
小米洗净，提前浸泡半小时 。Tips：小米含蛋白质，含量比大米高，它有大量酶，宝宝喝能够健胃消食，小米还具有防止反胃，呕吐的功效
步骤4
虾皮浸泡10-15分钟 。Tips：虾皮没有额外添加过盐，只有天然的淡淡咸味，1岁半以上宝宝可以即食，1岁以内宝宝吃温水浸泡一次就可以了
步骤5
南瓜削皮切薄薄的片 。Tips：南瓜含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素B C和钙等成分，可以暖胃，能保护胃黏膜 ， 帮助宝宝消化，丰富的锌对促进生长发育非常有益 。另外，南瓜的清甜也可以中和小米的涩，让味道更好
步骤6
虾皮切碎备用
步骤7
西兰花和木耳分别焯水，剁成末备用 。Tips：宝宝吃木耳，无论是煮粥还是做成其他辅食，建议麻麻在水里先蒸煮一会，这样可以让木耳的胶质软化，宝宝更容易消化
步骤8
锅中放适量水，小米、南瓜下锅
步骤9
大火烧开后转小火煮10分钟
步骤10
加入切碎的木耳、虾皮，再煮15分钟
步骤11
起锅前加西蓝花末，搅拌均匀即可
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