番茄鱼腐的功效大家都明白吗?还不明白的朋友请让我来给您具体的介绍一下吧 。
番茄鱼腐 番茄鱼腐的功效【鱼腐的功效】 健脾开胃调理 理气调理 便秘调理
主料青鱼750克
辅料番茄酱75克 鸡蛋清25克 鸡蛋150克
调料姜3克 淀粉(豌豆)5克 白砂糖3克 盐3克 料酒2克 味精2克 猪油(炼制)50克
番茄鱼腐的做法 1.将葱姜洗净切末备用;淀粉加水调成芡汁备用 。鱼去鳞、鳃、内脏后洗净 , 剁去头、尾 , 竖劈作两半 , 去骨和刺,刮下净肉约300克,下清水中泡去血水,剁成鱼泥并拣净细刺和筋后盛盆,加葱、姜末、料酒,顺着一个方向转拌,同时慢慢地加清水400克将鱼泥溶解,再加盐继续搅拌成稠糊,这时,可挤一个鱼丸子放在水中试一试,丸子能漂浮起来即可 。如丸子不?。得餮喂啵缤枳由⒖?,就是盐少了,还需加适量的水和盐搅拌,最后,还需加鸡蛋清、湿淀粉和猪油5克拌匀 。
2.汤勺加清水250克,鱼泥挤成丸子下勺,坐旺火上烧到八成熟后移微火 , 水不要太开,翻动丸子再煮约1分钟捞出 。
3.汤勺加猪油25克,坐旺火烧热后加葱末、姜末、番茄酱略炒,随即加白糖、料酒、盐、味精和鸡汤 , 汤沸后下煮熟的鱼丸子,再烧开 , 用余下的湿淀粉勾芡,淋猪油20克,颠翻一下即成 。
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