肾是女人美丽与健康的发源地 。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象 。青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等 。肾虚,让女人不再美丽,眼睛不再明亮,让各种女性生理问题提前报到,干燥综合征趁“虚”而入 。
科学补肾,让女人“肾”气凌人 , 回归健康 。这里介绍几种药物补肾的方法:
1.六味地黄丸,此方既补肾健脾,又有平肝的作用 。方中药物三补三泻 , 如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻 , 是一个补而不腻 , 补泻平和,诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子 。
2.如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸 。
3.如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚证时在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸 。
4.如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸 。
六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝,以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂 。只是症状不同时有所偏重而已 。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买 , 中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键,所以要在医生的指导下服用 。
另外,食补,同样可以达到补肾的目的 。
1.山药——— 为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外 , 还能益肾填精 。凡肾虚之人,宜常食之 。
2.干贝——— 能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,
3.鲈鱼——— 既能补脾胃 , 又可补肝肾 , 益筋骨 。
4.栗子——— 除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者 , 最宜食用 。
5.枸杞子——— 补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年 。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜 。
6.何首乌——— 有补肝肾、益精血的作用 。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精、女子带下者,食之皆宜 。
肾虚患者,要注意忌吃或少吃以下物品:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等 。
【科学补让女人“肾”气凌人】
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