男性往往选择壮阳而忽略滋阴，可食疗可进补药物，但是中医学角度，男性壮阳同时也要滋阴养生 。一般男性养生办法通常为宜药酒或中药泡茶居多 ， 以此达到强身健体之作用 。
男性壮阳必备中药不可或缺，这些中药同时又具有滋阴养生的效果 。提醒广大男士壮阳同时不要忘记滋阴 。那么如何滋阴呢？又有什么中药可真正滋阴壮阳？
青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根
【男性滋阴养生该用啥中药】调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰，因为此时男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律 。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起 。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药 。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用 。白茅根能清肺胃之热 ， 还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用 。
中壮年男士——解毒用葛根、白芍
30—55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬 ， 经常熬夜、喝酒 。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病 。
这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根 。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘 ， 具清热、降火、排毒的功效 。白芍有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用，可使气血调和，阳气外达 。
男人充分了解自身体质，了解养生滋阴的功效，壮阳才会事半功倍 。
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