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abc理论分析身边发生的事

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abc 理论律师ABC 理论的实际案例认为结合abc 理论的内容，简述情感-0 。并用这个理论right发生你身上的一件事分析和...埃利斯宣称 ， 人的情绪不是由一个诱发的事件本身引起的 ， 而是由经历过该事件的人对该事件的解释和评价引起的，大学生情绪的例子有哪些abc 。

1、如何运用情绪ABC 理论解读小李的困境?例:小李内心是个男生，感觉不如别人有魅力 。不管他在工作能力和人际交往方面不如其他同学，他越来越不自信，变得颓废封闭 。运用情感ABC理论Go分析:A(-4/)的事件是小李不像别人那样健谈外向；b(小李的想法)是:我没有优点 ， 我不如别人，我是个失败者 。然后，C(结果)是:小李越来越封闭 ， 拒绝和其他人交往 。

那么，只要改变小李的B(观点)，就可以改变C(结果) 。情感ABC 理论可以应用到我们的日常生活中:比如在路上，一个朋友迎面走来，他却没有跟你打招呼 。如果我们的观点B是:他今天可能没戴隐形眼镜没看到我，或者他在其他事情上没注意到我 。所以，结果C是:我主动跟他打招呼 。可见，改变自己不合理的想法，可以帮助我们把问题聚焦在要解决的问题上，而不是自己的情绪上 。
【abc理论分析身边发生的事】
2、简述埃利斯的情绪ABC 理论,并举例 分析A,B,C分别是什么,详细写出与B辩驳...简述埃利斯的情绪ABC 理论，并分别举例说明分析A和C是什么，详细写下与B争吵的过程 。这个问题你要咨询，但是我不太了解你这里的方式，所以我无法回答这个问题 。希望你能理解 。A:activatingevents，触发事件B:信念、个人观点和信念C:当事人的情绪反应和行为结果 。比如，一个20岁的男生，又矮又瘦(a)“男生要壮又高，不然没有女生会喜欢”(b) 。

3、常见的情绪ABC 理论有哪些?Emotion ABC理论 ， 常见的不合理信念主要有:一切按照心理预期发展，否则会很糟糕；一个人要随时担心发生灾难的可能性；情绪被外界控制，你无能为力；已经设置的内容不能更改；一个人遇到的各种问题，总应该有一个正确满意的答案 。如果一个人找不到，那是无法忍受的 。对坏人要给予严厉的惩罚和制裁；逃避可能性、挑战和责任要比直面它们容易得多；

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