孕妇吃什么菜比较好？孕妇营养汤食谱有哪些？孕妇喝什么汤可以补充营养？这些问题 ， 孕妇们偶读比较关注 。生活中，很多普普通通的汤却内含蛋白质、维生素、氨基酸等营养元素 。孕期要求营养全面，而多喝汤可以更好地满足胎儿的生长 。下面要给大家推荐几款孕妇营养汤食谱 ， 一块来看看吧！
孕妇营养汤食谱
芪归炖鸡汤
用鸡肉加黄芪煲汤，可以补气，适当加点当归 ， 可以止血活血 。所以孕妇营养汤食谱可以选择黄芪炖鸡汤，可以补益五脏、化瘀止血 。芪归炖鸡汤的材料有一只母鸡和五十克黄芪，十五克当归 。鸡宰杀处理干净 ， 黄芪的粗皮要去掉 ， 切成小长条 。水倒入砂罐 ， 整个鸡烧开，放入黄芪、当归及胡椒炖2小时 。
固胎八珍鸡
具有益气补血，固肾安胎功效；汤汁浓味，富含营养；对于气血两虚的孕妇大有益处 。这道营养汤食谱的主要材料为一千五百克母鸡和二百五十克猪肉 。适当党参、茯苓和甘草 ， 熟地黄、当归和白芍药，还要白术和杜仲 。营养汤的做法如下：各种药材洗净放入布袋扎紧 。母鸡先烫2分钟；猪肉切块 。最后把鸡肉、猪肉及药袋放入锅中，加水炖1小时 。
莲子猪肚汤
【孕期吃什么菜比较好 孕妇营养汤食谱大公开】莲子可以补脾止泻、养心安神 。多吃猪肚可以益脾胃 。孕妇喝这道营养汤具有健脾益胃功效，有益健康 。原料有猪肚和去心莲子 。猪肚洗净切片；莲子泡软；莲子和水煮15分钟；再下猪肚、料酒及姜片 ， 再加点煮沸；调味后盛碗饮用 。
冬瓜鲤鱼营养汤
鲤鱼不仅可以利尿消肿，安胎通乳，还可以清热解毒、止咳下气 。冬瓜则可以清热止渴、化痰利尿，适合孕晚期的准妈妈饮用 。孕妇营养汤食谱使用材料有三百克鲤鱼和五百克冬瓜 。鲤鱼洗净切块，用酒和盐腌15分钟 。温油将姜片、葱花爆香，再煎鱼，煎至金黄后加水煮25分钟，放入冬瓜片继续煮8分钟就完成了 。
孕妇营养汤食谱主要有以上四款，准妈妈们可以按照自己的口味喜好，选择进食 。
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