1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大 ， 耐心愈加不足，易激惹 。
很多更年期女性自我都明显能感觉到 ， 以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状 。
【女性更年期失眠的四个因素】2、雌激素减少，内分泌变化所致 。
由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状 。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠 。
突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间 ， 更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠 。
4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力 ， 精神心理负担徒增，失眠也随之产生 。
专家提醒，更年期女性失眠千万不能随意服用安眠药物，以免出现严重的副作用 。专家强调，解决问题的最好方法，就是要尽快咨询相关医生，寻求心理治疗 。
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