【哪些芡实不能吃 食用芡实的注意事项】 芡实大家可能都认识 ， 也知道它是一种药食两用的特色食材 ， 平时能入药也能用来粥煮，人们食用以后能补肾安神，也能健脾养胃，但是芡实虽好在食用时却有一些需要注意的地方 ， 如果不注意就会对身体不利 。那么食用芡实需要注意什么呢？接下来我就和大家一起去了解 。
食用芡实的注意事项1、芡食不能过量食用
芡实虽好在食用时却要注意食用量，不论是生吃还是煮粥 ， 都不能过量食用，不然它们会积存在肠胃中，加重肠胃负担，让肠胃不能及时消化和吸收，会引发一些肠胃不适 。
2、芡实会引发便秘
芡实这种食材有一定的收涩效果 ， 平时适量食用对身体有益 ， 但是过量食用以后会让大便燥结，出现排便困难，时间长了就会形成便秘，另外孕妇也不适合吃芡实，她们的肠胃消化能力较差，而且发生便秘的机率也比较高，如果再食用芡实，就会让这些症状高发 。
3、芡实变质以后不能吃
平时购买欠实以后要注意保存，如果出现了变质，是不能再继续食用的，不然会对身体不利 。平时购买的芡实最好能放在密封的干燥环境中保存，避免它们空气接触 ， 以免它受潮 ， 发生霉变 。
推荐阅读
- 商业大数据及案例分析
- 6hp26变速箱档位分析
- fluent热分析教程,solidworks热分析教程
- 冰片怎么食用 冰片的食用方法技巧
- 在线杀毒分析,qq在线杀毒免费版
- 京麦分析,京投发展分析
- 玛卡的副作用有哪些 玛卡的副作用介绍
- 百度数据分析员,百度收购yy数据分析
- 服务他人案例分析,用他人手机贷款的案例分析