每一种茶品的口感都不同 ， 而且营养物质不一样 ， 我们应该选择自己适合的一些保健茶品，这样的话才能让茶来养人，才能喝出健康 。红茶是大家都喜欢的一种茶的种类，它的好处有很多，可以预防疾?。?提高体质，来看看关于红茶的一些保健功效 。
1、预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，所以说红茶具有提高人体免疫力的作用，对于增强心脏功能有好处，还可以有促进血液循环的作用，对于预防流感有好处 。冬季适合饮用红茶，可以驱寒预防感冒病毒的侵害，可以越喝越健康 。
2、帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶 ， 相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用 。经常饮用红茶可以有帮助消化和吸收，对于促进食欲有好处，还可以有解除油腻的作用，具有消除利尿消肿的作用和效果 。
【喝红茶好不好 预防流感助消化抗氧化】
3、抗癌、抗氧化
茶水放置时间变长以后，会变为红褐色 ， 这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素 。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用 。红茶可以有抗氧化的作用，对于抗衰老有一定的好处，还可以有促进新陈代谢的作用 。
喝红茶的一些好处大家都知道了，原来小小的红茶还有如此的和功效和作用，喝红茶的好处有很多，可以有促进消化和吸收 ， 对于抗氧化有好处，还可以有提高人体免疫力的效果，对于促进血液循环有好处 ， 而且也可以有预防流感的功效 。
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