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雪莲果想必很多小伙伴都听说过 ， 这是并不常见的一种水果，不过不要小看雪莲果，营养价值可是非常丰富的 ， 接下来小编就来给大家介绍一下雪莲果的功效与作用 。
雪莲果是一种菊科多年生草本植物，学名叫做菊薯，含有丰富的水分和果寡糖，尝起来又甜又脆，既可以当蔬菜烹调，也可以直接当水果直接食用 。
雪莲果中含有丰富的糖分、膳食纤维和微量元素，因此具有补血养血，补气益气，提高免疫力 ， 增强记忆力等多种功效，并且能够有效的排毒解毒，祛斑抗衰老 。
【雪莲果的功效与作用】 雪莲果对于女生有很不错的美容养颜的作用 ， 男子食用能够给壮阳增强性功能，因此作用的非常大的，不过性大寒，肠胃不好的人 ， 最好不要食用雪莲果 。
雪莲果虽然好处很多 ， 但是也是有一些副作用的，体质比较敏感的人食用会出现腹泻、代谢性酸中毒、心率加快等症状，这时候大家需要停止食用了 。
雪莲果总的来说还是作用很多的，大家平时可以多多食用！
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