去健身房可以减肥吗

2024-01-12 04:33 睿知减肥

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去健身房可以减肥 【去健身房可以减肥吗】去健身房可以减肥，每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动，能够燃烧脂肪。但是在健身房运动完之后，身体会消耗很多能量，这时如果摄入很多食物，那些减掉的脂肪还是会回来，因此运动要做，科学饮食也很重要。