鸽子肉大家都吃过的吧 ， 是一种很常见的肉食，相比猪肉和其他的猪肉来说，鸽子肉的好处还是有很多的，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有促进新陈代谢的作用 ， 对于补血安神有一定的效果 ， 同时也可以有抗衰的效果，如何食用呢，来看看人参鸽子汤的做法吧 。
营养价值:
蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸
适宜人群:
适宜贫血、面色苍白，疲乏无力，记忆力减退等患者食用
禁忌人群:
一般人群皆可食用，但孕妇不宜食用
鲜人参煲乳鸽
所需材料
鸽肉1只，人参30克 ， 红枣10颗，姜5克，盐适量，味精适量
做法
1乳鸽处理干净;人参洗净;红枣洗净去核;生姜去皮，切片 。
2乳鸽入沸水汆烫去血水，捞出沥干 。
3将乳鸽、人参、红枣、姜片一起装入煲中，再加适量清水 ， 以大火炖煮3分钟，加盐、味精调味即可 。
功效与作用
鲜人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津安神的功效 。乳鸽具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性 ， 改善血液循环，面色红润等功效 。鲜人参煲乳鸽具有清热止渴、生津安神延缓衰老、补血养颜的功效 。鸽子肉可以有促进血液循环的作用，还可以有抗衰的恭喜，对于增强免疫力有好处，同时也可以有补肾养虚的作用，大补元气的同时，也可以有滋润的效果，具有很好的保健养生的功效哦 。
人参鸽子汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素 ， 而且还可以让你的胃口大开，促进食欲 ， 清热补血安神延缓衰老，可以清除体内自由基，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用 。
【人参鸽子汤——清热补血延缓衰老】
推荐阅读
- 分析型混合型性格特点,混合型略偏内向性格特点
- 宠物成长分析专家下载
- 测试设计资源需求分析报告,网络规划与设计需求分析报告
- 高能物理数据分析 pdf
- spss统计方法分析及应用
- 开关电源测绘分析,OB2222开关电源分析
- 分析某
- swot分析测试
- 如何教学生分析调式转换