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喝红茶的好处和坏处

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很多人经常饮用红茶，下面就说下喝红茶的好处和坏处 。
【喝红茶的好处和坏处】好处是：
第一、经常饮用红茶有助于缓解衰老 。红茶中富含茶多酚，有很强的抗氧化性，人体新陈代谢产生的自由基可以别茶多酚所清除，从而达到延缓衰老的作用 。
第二、经常饮用红茶有助于防癌抗癌 。现在人们食用的物质多有致癌物质，茶叶中的茶多酚可以有效的杀伤癌细胞，有助于提升人体的免疫力，还可以吸收辐射，达到防癌抗癌的作用 。
第三、经常饮用红茶有助于抑制和抵抗病毒细菌 。茶叶本身就有杀菌消毒的作用，被人体吸收后，对病毒和细菌有明显的抑制和杀灭作用 ， 对人体大有裨益 。
第四、经常饮用红茶可以防止口臭 。茶叶可以防止龋齿的发生，减少牙菌斑和牙周炎的发生 ， 可以有效的防止口臭 。
第五、经常饮用红茶可以防止心脑血管疾病的发生 。茶叶中含有大量的微量元素、矿物质和维生素，对改善人体心血管起到良好作用，增强人体血管的韧性 ， 使血管不容易发生破裂 。
坏处是：
第一、红茶冷饮，红茶性温，冷饮会降低红茶的营养价值 。不稳定的营养成分反而会危害身体健康 。
第二、不适宜夜间饮用过多，会出现睡不着的情况 。
第三、不适宜空腹喝茶 ， 空腹喝茶会伤身体 ， 影响人体的消化 。
第四、体弱内虚的人，不适合饮用红茶 。

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