想要身体健康 ， 我们要养成良好的生活习惯，这是大家公认的道理，其实一些生活的坏习惯也能利于我们的健康，让我们延年益寿 。这是真的么?信不信由你 。跟着小编一起往下看吧，会让你大开眼界的 。
1.合理发怒有益血压
没错 ， 生气会让人血压上升 。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少 。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升 。长此以往，心脏病就会“盯上你” 。
2.电子游戏也帮你锻炼
美国大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量 。阿莱特-佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长 。
3.说点粗话缓解疼痛
说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处 。说粗话和肾上腺素的调节作用有关 ， 它加重了人的侵略倾向 。研究表明，一个人越想侵犯别人，他对痛越不敏感 。
4.偷点小懒助你长寿
天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓” 。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力 ， 还是长寿的关键 。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿 。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量 。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃 。
【让你长寿的七个“坏”习惯】
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