饮食的健康对于我们人体的健康是非常重要的，饮食搭配也是需要我们每个人都重视的，当然，栗子这种美味的食物既可以单独食用，也是可以和其他的一些美味食物大家起来食用的 ， 并且栗子和不同的食用搭配食用，味道和保健功效也是有着很大的区别的 ， 下面我们一起来看看 。
栗子和红枣，治疗肾虚、腰酸背痛、尿频
栗子和红枣搭配起来是非常不错的选择，栗子和红枣营养价值都非常高，并且经常将栗子和红枣搭配食用，还能够帮助我们治疗和预防一些是肾脏的疾病 。栗子中富含多种维生素和矿物质，所以它具有养胃、益气、补肾、消肿等作用 。而红枣则具有补血、养神益气、生津等作用 。将栗子和红枣配搭食用，对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有明显的食疗效果 。
栗子和薏米，补肾利尿
【栗子和哪些食物搭配更好】栗子与薏米这两种食谱都具有食性和药性，它们的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量都很高 。而且还含有多种氨基酸 。薏米中的脂肪物质能够有效抑制癌细胞的生长，所以它具有抗癌的作用 。将栗子与薏米配搭食用 ， 可以收到补肾利尿的作用 ， 所以尤其是我们肾脏不好或者是小便不利的朋友们，在生活中就是可以经常将栗子和薏米搭配起来食用的，对于身体的健康非常的有好处 。
上面我们为大家介绍了许多的适合与栗子搭配食用的美味食物，我们可以知道，红枣以及薏米都是比较适合与栗子搭配食用的，红枣和栗子一起食用，可以帮助我们治疗许多的肾脏疾?。?预防肾虚的出现，栗子和薏米搭配食用，能够起到不错的补肾和利尿的作用，可以有效的?我们人体的健康 。
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