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怎样淡斑日常方法

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脸上有斑点是令人非常痛苦的事情 ， 而且斑点的类型较多 ， 不同斑点的特性有着很大差异 。有些斑点甚至含有遗传性，比如雀斑，从小一脸雀斑心理受到的影响很大 。斑点不好去除，我们可以先尝试淡斑，让它们逐渐变得不是那么明显 。那么，怎样淡斑日常方法？下面咱们看看常见的一些方法 。

一、吃什么保健品可以美白祛斑?
常见的美白淡斑保健品有很多，如葡萄籽提取物、碧萝芷、维生素E、维生素C等 。葡萄籽中的OPC可抑制黑色素形成、减少色素沉积，达到美白肌肤、淡化色斑的目的;碧萝芷含多种抗氧化剂，可减少色素沉淀，起到美白淡斑的作用;维生素E可间接减少黑色素生成;维生素C可干扰黑色素生成，促进胶原蛋白合成 。
二、吃什么保健品可以祛斑?
祛斑还是内调比较好，斑不可能短时间祛除，只能慢慢的淡化，可以多吃西红柿和服用伊乐瑞胶原蛋白，胶原蛋白每天一袋就可以，可以补充肌肤深层营养，从真皮层开始改善 。还挺朋友说了个方法，就是每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用哦.

三、女人吃什么可以祛斑养颜?
1、西红柿汁去斑
每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含很多的维生素c ， 被誉为“维生素c的仓库” 。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使肌肤白嫩，黑斑消退 。
2、黄瓜粥去斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克 ， 生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗整洁，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠，入精盐调味即可 。一日二次温服，可以润泽肌肤、祛斑、减肥 。现代科学研究证实 ， 黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白肌肤 。

3、黑木耳红枣汤去斑
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 。每天早、晚餐后各一次 。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰?。?并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，防止肌肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑 。
【怎样淡斑日常方法】

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