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甘蔗山楂水——健胃消食清热解毒

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山楂是一种很常见的果实，具有丰富的果酸和维生素矿物质，可以有促进食欲的作用，还有清热解毒的效果呢山楂可以健脾胃，还可以滋阴润燥的呢，山楂如何食用的呢，来看看甘蔗山楂水的做法 ， 可以提高肠胃功能，对于身体健康有好处 。
甘蔗山楂水——健胃消食清热解毒
甘蔗山楂水
食疗功效:清热解暑、开胃消食
营养价值:蛋白质、维生素B、C、胡萝卜素、碳水化合物、糖分、粗纤维、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合胃口不佳、消化不良者
禁忌人群:脾胃虚寒、胃腹寒疼者
所需材料
主要食材甘蔗、山楂、柑橘、白糖
做法
1甘蔗去皮洗净，切段;山楂洗净泡软;柑橘去皮掰半 。
2锅中加入适量清水煮沸 ， 倒入山楂、甘蔗，转小火煮15分钟 。
3放入柑橘、白糖，搅拌均匀，再煮至沸腾即可 。
甘蔗山楂水——健胃消食清热解毒
功效与作用
橘子具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效 。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效 。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效 。柑橘山楂糖水具有清热解暑、开胃消食、利尿止渴、滋阴润燥、化痰止咳的功效 。这样的花草可以有滋阴的作用，还可以消除疲劳，对于止咳化痰美容养颜有好处，还可以有提高免疫力的作用，消除疲劳的同时也可以有生津润肺的效果哦，对于提高免疫力有好处 。
甘蔗山楂水——健胃消食清热解毒
关于甘蔗山楂水具体的做法，大家都学会了吧 ， 可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的蛋白质，钙质，具有健胃消食清热解毒滋阴润燥的作用，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧 。

【甘蔗山楂水——健胃消食清热解毒】

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