现代人对于鱼肉食物都爱吃，这种肉类食物的营养价值更丰富，而且对人体健康也会有更大的好处 ， 所以在平时很多人都会爱吃这种食物，而草鱼和鲤鱼都是方非常不错的鱼肉食物 ， 那么具体这两种鱼肉食物哪个会更好，下面就让我们一起看看吧 。
对于草鱼和鲤鱼来说 ， 这都是非常健康的食物，而且在吃的时候也要注意区别，首先草鱼肉性味甘 ， 有暖胃和中的功效，但草鱼的胆性味苦、寒，有毒 。心血管病人宜多吃草鱼，草鱼所含丰富的不饱和脂肪酸，有利于人体血液循环 。草鱼还含有丰富的硒微量元素和维生素B族，具有抗衰老、养颜的功效，并且有一定防治肿瘤的作用 ， 所以说我们经常吃草鱼对人体健康还是会有不少帮助的 。而且草鱼的肉质嫩而不腻 ， 可以帮助食欲不振的人开胃、滋补 。但草鱼不宜大量食用，食用过多可能会造成各种疮疥，这是我们要清楚的 。并且 ， 女生在月经期不宜食用草鱼 。还要特别注意的是，草鱼的胆汁有毒，鱼胆一定不可食用，所以吃草鱼对健康是有帮助的 。
在吃鲤鱼的时候我们还要注意，由于鲤鱼所含蛋白质含量极高，并且人体可以很好的吸收 ， 吸收率高达百分十九十 。鲤鱼能够健脾养胃，利水消肿，止咳平喘 。患有脾胃虚弱、食欲不振、身体乏力、脾虚水肿等症状的人宜多吃鲤鱼，鲤鱼还可以降低人体的胆固醇，预防动脉硬化和冠心病，所以我们吃鲤鱼也是很健康的 。但是吃鲤鱼的时候我们要小心 ， 禁忌会更多 ， 如果患有红斑狼疮、荨麻疹、小儿腮腺炎、恶性肿瘤、皮肤湿疹等病症的患者应忌食鲤鱼 。另外，若鲤鱼脊上两筋有黑血 ， 则该鲤鱼不应再食用 。还要注意的是，在服用中药时不能吃鲤鱼;鲤鱼不宜与赤小豆、麦冬、紫苏、龙骨、等一起食用，这是我们要清楚的 。
【草鱼和鲤鱼到底哪个更好】
可以发现鲤鱼和草鱼都是非常健康的食物，我们经常吃这种食物可以保护我们健康，这对我们人体也会有帮助 ， 不过两种鱼肉的区别还是比较大的，所以我们必须要清楚区别，这样才会让我们更好的去吃 ， 大家必须要清楚才行 。
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