众所周知，茶是古往今来最受欢迎的养生保健法 。在人们的思想中也是根深蒂固 。大家都知道清明节时期容易出现湿雨天气 ， 因此对人的身体健康有较大影响 。那么清明节时期应该如何保健呢？有哪些茶比较适合呢？一起来看看吧！
以下三款药茶适宜清明，可尝试：
【清明节时期喝什么茶最养生？】黄芩茶
黄芩6克，绿茶3克，将黄芩用200毫升水煮沸 ， 然后用它来冲泡绿茶，5～10分钟后即可饮用 。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效 ， 主治热病烦躁，对肺炎、肾炎等病症有一定益处 。
车前子橘皮茶
车前子10～15克，橘皮8克，蜂蜜20～30克 。将车前子微炒黄，橘皮切细丝，用纱布包好 ， 放入保温瓶中，以沸水适量冲泡，加盖焖15分钟；去渣取汁，加适量蜂蜜调味即可饮用 。具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效 。
桂圆红枣茶
桂圆10克，红枣10颗，红糖、蜂蜜适量 。将红枣洗净去核，桂圆去壳去核；用剪刀将红枣、桂圆剪碎，越碎越好 ， 以便煮烂；锅中加清水2碗，大火烧开后调小火焖煮；待水分收干时加入红糖；将熬好的桂圆红枣茶汁液装入干净的瓶子中，晾至温热时加入少许蜂蜜 ， 放入冰箱储藏 。喝时兑水稀释饮用 。具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效 ， 主治倦怠无力、失眠健忘，适合痔疮出血、缺铁性贫血等病人长期饮用 。
清明气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉 ， 而多变的天气容易使人受凉感冒 ， 因而要注意天气变化，增减衣服，避免到人员密集的场所，以防传染 。希望朋友们在清明时节保养好自己的身体 。
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