苹果是一种热量很低的水果 ， 减肥的人经常会吃苹果来饱腹 。苹果中富含的矿物质和维生素以及硫元素，都可以很好地被身体所吸收 。硫元素的吸收可以起到润滑皮肤的作用，想要改善皮肤，苹果是很不错的选择 。为了方便 ， 人们将苹果加工成苹果片，将苹果变成日常的零食，苹果片对祛痘会有很好的效果吗？
苹果营养丰富，并且含有大量的维生素C，大家都知道维生素C是美白的最佳选择，并且苹果中含有大量的果酸 ， 能够使毛孔变得通畅，加快了苹果中营养成分的吸收，所以苹果对消除痘印是有一定的功效的 。
苹果不仅可以去痘?。彩谴蠹夜系拿廊菔テ罚褂玫姆椒ú唤隹梢猿? ，像面膜一样贴服使用 ， 并且苹果可以是皮肤变得光滑和富有弹性 。苹果是一种含有果酸的食物，这种酸具有帮助肌肤生长和恢复脸部肌肤的活性的特性，而且营养丰富，是不可多得的天然美容圣品 。
苹果敷脸只能从外部改变痘痘的状况，想要根治必须要有良好的睡眠环境和作息规律，切忌熬夜 。
苹果中蕴含的丰富"苹果酚"和维c都可以抑制黑色素以及酵素的产生 ， 具有消除皮肤色斑，增加血红素的作用，从而达到延缓肌肤衰老的功效；所以对痘印是有一定的效果的 。
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用；苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜；苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果 ， 可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润 。
1、苹果食用祛痘效果不明显，但是苹果敷面却可以有效祛痘 。
2、苹果敷面步骤如下：
【苹果片可以祛痘吗】 1）用新鲜的苹果去皮(苹果要吃起来脆脆的那种)，切成片状 。
2）将切好的苹果片用开水泡(不要加盐） 。
3）等水变成温热时，把苹果敷在脸上就可以了 。十几分钟后揭下，清洗面部 。
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