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四类女性应尽量少喝咖啡

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话说日本九州地区有一个二十多岁的年轻小伙，每日事务繁重，让他越来越疲惫憔悴 。他就养成了一个极为小资的习惯，天天喝咖啡或含咖啡因的饮料，喝了之后自觉精力旺盛 。岂料爱喝咖啡的小资习惯 ， 让他竟绝命于咖啡因中毒 ， 这个死因科室日本福冈大学法医学教室发现的，真实可靠 。
天天喝咖啡，让咖啡因一点一点地被身体吸收，最后惹来咖啡因中毒的结局，真是作死的节奏！其实 ， 含有咖啡因的食物饮品相当之多，茶叶、咖啡豆、可可豆及以它们为原材料做成的咖啡、绿茶、红茶、巧克力、可可饮料等也含有咖啡因，某些药物和食品添加剂中同样含有咖啡因 。
喝咖啡不一定咖啡因中毒，但天天喝咖啡则咖啡因中毒的几率骤升 。健康人群如果每天摄入的咖啡因总量在250毫克以内，并不会给健康带来危害，适量摄入含咖啡因的饮品会缓解疲劳和兴奋神经 。但是如果你摄入的咖啡因超量，那么提神的功效就会被忽略 ， 随之而来的是心脏剧烈跳动、精神恍惚、走路重心不稳，从而影响睡眠和刺激胃部 。
此外，咖啡因与中成药同服还会有协同作用 。像麻黄这类中药含有麻黄碱，当摄入这种成分和咖啡因时有相乘的功效，引起血压升高、心跳增加、心悸等症状 。所以 ， 在服用含有麻黄碱的药物时，需要控制含咖啡因饮料的摄入量，以免出现不适感觉 。
咖啡味香醇厚，对于普通大众而言，我们主张别天天喝、别大量喝，但有那么几类人跟咖啡却是绝对的“绝缘” 。哪几类人应尽量避免咖啡因？
第一类人：孕妇
孕妇不适合喝查费 ， 因为孕妇大量摄入咖啡因后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 ， 而且咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿发育造成影响 。虽有专家认为，孕妇每天喝一两杯咖啡不会对胎儿造成严重的影响 ， 但为了慎重起见，还是建议孕妇最好禁用含咖啡因的食物 。
第二类人：胃溃疡患者
胃溃疡是因为胃酸分泌过多而对胃黏膜造成的损伤 ， 由于咖啡因会进一步刺激胃酸分泌，所以患有胃溃疡的人群应尽量避免咖啡因，以免胃酸分泌过多，进一步加重病情 。
第三类人：月经期女性
对部分女性而言 ， 经期食用刺激性食物会加剧痛经现象，咖啡因也属于刺激物之一 。为了以防万一，“特殊时期”还是尽量避免，莫为追求一时口感而给身体带来伤害 。
第四类人：饮水量少者
咖啡因具有利尿作用，摄入过量容易造成体内缺水 。原则上说，摄入咖啡因的人群应多饮水 ， 以保证正常的体液浓度，维持身体正常的新陈代谢 。所以，饮水量少者还是尽量避免咖啡因的摄入比较好 。
【四类女性应尽量少喝咖啡】

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