对于山药薏米芡实粥的做法，不少朋友都知道 。但是做出来的口味却相差很多，这主要是火候掌握悬殊的关系 。山药有粘性，为此熬的时间越长，粥就越浓 。特别适合于中老年人群 ， 还有那些身染重病的患者 。
山药薏米芡实粥的制作材料：
主料：山药1根(约300克),薏米50克,芡实40克,大米100克
教您山药薏米芡实粥怎么做 ， 如何做山药薏米芡实粥才好吃
1)薏米和芡实洗净后 ， 用清水浸泡2小时 。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以) 。
【山药薏米芡实粥的做法及功效】2)将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后 ， 调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟 。
3)带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒) ， 切成3毫米厚的片 ， 放入锅中，再继续煮10分钟即可 。
山药薏米芡实粥有这么好的功效吗，那么我们就喝这个粥就可以了是吗食物在人体中运转的时候，是需要人体吸收的，这样人们才能获取能量 。而山药、薏米、芡实可以有效的供给我们必须物质，调节气血、脾胃，改善肺部不适等有很好的效果 。
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