大家都爱喝红茶，是一种保健的茶品类型，而且种类也有很多，大家都喜欢喝哪一个牌子或者是种类?要根据自己的体质和口感去选择 。红茶的种类和泡制方法有很多，下面就来介绍几种养生的红茶的泡制 ， 来看看它们的好处 。
一、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克 。
调制：
1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟 。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用 。
功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效 ， 脾胃虚弱，血气不足的女性最宜食用 。黄芪和红茶一起搭配的话可以有补气血的作用，对于出现的肠胃不适或者是体质虚弱的情况有改善的作用，而且也可以有抗衰的功效 。
二、甘蔗红茶
材料：甘蔗500克 ， 红茶5克 。
调制：将甘蔗削皮，切碎 ， 和红茶共煎 。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等 ， 甘蔗红茶可以起到解油腻的作用，对于清热解毒润燥有一定的好处 。
三、糯米红茶
材料：糯米50克 ， 红茶5克 。
调制：
1、将糯米洗净 ， 放入锅中 。
2、加入适量清水煮 。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
功效：益气养血 ， 改善身体虚弱症状 。糯米和红茶相互搭配，可以起到补气血的作用，还能改善体质虚弱的作用 。
四、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
调制：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。每天坚持食用，可以有补气血，强身健体的作用，对于增强体质补充营养有好处 。
红茶的一些搭配方法和它的好处，大家都知道，红茶的搭配方法很多，但是要注意如何去搭配 ， 上面的这些茶品就是不错的选择 ， 可以起到增强人体免疫力的作用 ， 而且也可以有补气血的功效，对于强身健体有好处，大家可以试试这样的养生茶品 。
【红茶怎么喝好 推荐几款养生红茶】
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