杨桃是一种很常见的水果类型，而且营养物质丰富，它可以促进食欲 ， 还可以提高免疫力，杨桃是一种大家都喜欢吃的水果 ， 可以有清热去火的作用，杨桃可以和桂圆一起吃 ， 可以有养心安神的作用，同时也可以提高免疫力，来看看这道杨桃桂圆甜汤的做法 。
营养价值:
蛋白质,糖类,多种维生素,钙,铁,钾,镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃
杨桃桂圆甜汤
所需材料
杨桃1个 ， 桂圆6个，麦冬15克，天冬10克 ， 冰糖适量 ， 紫苏梅汁适量，盐适量
杨桃桂圆甜汤的做法
1将麦冬、天冬放入棉布袋;杨桃表皮以少量的盐搓洗，切除头尾，再切成片状;桂圆去壳 ， 取肉洗净 。
2药材与全部材料放入锅中 ， 以小火煮沸 ， 加入冰糖搅拌至溶化 。
【杨桃桂圆甜汤——清热利水养心】3取出药材，加入桂圆、紫苏梅汁拌匀，待降温后即可食用 。
杨桃桂圆甜汤的功效与作用
杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效 。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、增强记忆、消除疲劳、养肌肉、美容、延年益寿的功效 。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效 。天冬具有养阴清热，润肺滋肾的功效 。用于治阴虚发热、肺痈、消渴等病症 。杨桃桂圆甜汤此汤具有清热利水、养心安神、润肺止咳、健脾益胃、养阴生津的功效 。这样的一道食谱可以促进新陈代谢，还可以有提高免疫力的功效，桂圆可以有安神补脑的作用，同时也可以美容养颜的哦，可以有养胃的功效，大家可以经常吃这样的食物哦 。杨桃和桂圆的搭配可以起到很好的养心安神的作用哦 。
关于杨桃桂圆甜汤的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适都适合食用，清热利水养心安神 ， 补充钙质，维生素 ， 胆固醇，具有滋补的功效 ， 赶紧试试吧 。平时的时候大家可以这样搭配食用 。
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