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喝茶配合按摩有很好的降血压效果

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高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶叶喝也能起到很好的辅助治疗作用 。如果能同时配合头部按摩法、足部按摩法，效果更佳 。
菊花茶：每次取甘菊3克，开水冲泡代茶饮，每日3次 。
山楂茶：取鲜嫩山楂果1～2枚，用开水冲泡，代茶频饮 。
荷叶茶：取鲜荷叶半张，洗净切碎，水煎代茶饮 。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮 。
首乌茶：取制首乌20～30克，加水适量煎煮30分钟，待温度适宜时，代茶频饮，每天1剂 。
葛根茶：取葛根30克，洗净、切成薄片，水煎代茶饮 。
莲子心茶：取莲子心12克，开水冲泡代茶饮 ， 每天早晚各1次 。
头部按摩法：于每天早、中、晚各梳头1次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟;两手虎口相对分开放在耳上发际处，食指在前 ， 拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力;两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈部时，两手手指交叉以掌根挤压 。
足部按摩法：经常用手掌摩擦脚心，具有健肾、理气、益智、交通心肾的功效 。
青陈留橘皂刺茶
青皮6克 ， 陈皮6克，留行子10克，皂刺5克 ， 花茶6克 。
[功效]
行气化瘀，消痰散结 。适于乳腺癌见肿块质地较硬，不痛不痒，皮色不变，伴胸胁闷痛不舒服等者 。
[用法]
前4味加水约500毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡花茶 ， 不拘时温饮 。日1剂 。
银花抗癌茶
银花10--25克，甘草5克，绿茶2克 。
[功效]
清热解毒抗癌 。适于肺癌、胃癌 。
[用法]
先将前2味加水约500毫升，煮开10分钟 ， 再加绿茶共煮半分钟，分2次温饮 。日1剂 。
【喝茶配合按摩有很好的降血压效果】

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