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杨桃橙汁——止咳化痰生津解暑

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杨桃是一种很常见的食材，属于南方的水果类型，它的营养物质丰富 ， 还可以补充丰富的维生素和矿物质以及微量元素，对于提高免疫力有好处，还可以促进新陈代谢的呢，杨桃可以和很多的食物一起吃，来看看杨桃橙汁的具体的做法，可以强免疫还可以生津解暑 。
杨桃橙汁——止咳化痰生津解暑
杨桃橙汁
食疗功效:生津解暑、化痰止咳
营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质
适宜人群:适宜高血压、高血脂、暑热烦渴、便秘等患者食用
禁忌人群:肾病患者应忌口
所需材料
主要食材杨桃、柳橙、柠檬、蜂蜜
做法
1将杨桃洗净 ， 切块;柳橙洗净，切块备用 。
2将杨桃放入半锅水中，煮开后转小火熬煮4分钟，放凉 。
3将杨桃倒入榨汁机中，加入柳橙和蜂蜜、柠檬汁搅打均匀即可 。
杨桃橙汁——止咳化痰生津解暑
功效与作用
杨桃能利小便、解酒毒、生津止渴，含有大量的挥发性成分 ， 可清热利咽 。柳橙保护人体增强免疫系统，抑制癌细胞生长，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的 。杨桃柳橙汁具有生津解暑、控制血压血糖、化痰止咳等功效 。杨桃和橙子一起吃的话可以有解油腻的作用，还可以促进新陈代谢，对于抗氧化有一定的好处，还可以控制血压血糖的功效，可以提高免疫力，还可以止咳化痰，促进新陈代谢 。
杨桃橙汁——止咳化痰生津解暑
关于杨桃橙汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有缓解紧张情绪的功效，老少皆宜，止咳化痰生津解暑强免疫，具有补虚助消化的作用 。是不错的清热去火的食谱类型，大家可以试试 。

【杨桃橙汁——止咳化痰生津解暑】

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