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银耳枸杞炖雪梨——润肺去燥止咳化痰

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雪梨是梨的一种，营养丰富，而且还有止咳化痰的作用和效果呢 。梨可以有滋阴润燥的作用哦，同时也可以提高体质的呢 。如何食用呢 ， 下面介绍可以有润肺去燥的银耳枸杞炖雪梨的做法，可以美容养颜的哦 。
银耳枸杞炖雪梨——润肺去燥止咳化痰
银耳枸杞炖雪梨
食疗功效:清热消痰、润肺去燥、止咳化痰、美容养颜
营养价值:膳食纤维、多种维生素、矿物质适宜人群:一般人均可食用，尤其是高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者
银耳枸杞炖雪梨所需材料
主要食材银耳、百合、雪梨、枸杞、冰糖
银耳枸杞炖雪梨的做法
1将雪梨洗净，去皮去核 ， 切成小块 。银耳洗净，泡发后撕成小块;枸杞、百合洗净 。
2将以上食材放入电饭煲中，加入适量清水 。
3加适量冰糖煮熟即可 。
银耳枸杞炖雪梨——润肺去燥止咳化痰
【银耳枸杞炖雪梨——润肺去燥止咳化痰】银耳枸杞炖雪梨的功效与作用
银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效 。枸杞子具有养肝，滋肾，润肺的功效 。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效 。银耳枸杞炖雪梨此汤具有清热消痰、润肺去燥、止咳化痰、美容养颜的功效，尤其适合秋冬干燥时食用 。这样的一道食谱可以有养心安神的作用，还可以美容养颜 ， 对于滋补肝肾来说效果不错，同时也可以由排毒的作用，净化血液 。
银耳枸杞炖雪梨——润肺去燥止咳化痰
关于银耳枸杞炖雪梨的做法大家都学会了吗，还有大枣粥，都是不错的养生首?。?不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以润肺去燥止咳化痰美容养颜，其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的 。


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