走在大街上看到好多人顶着一头白头发，这是因为生活中受到饮食、生活环境等多方面因素影响，不仅是老年人，年轻群体出现白头发的现象也越来越多 。
对于爱形象的人来说，出现白发是绝对不允许的，于是自然就会拔掉它，但是这种做法对不对呢?民间流传“拔一根，长三根”的说法 ， 我们是否该好好研究?下面一块来了解下！
白头发会越拔越多吗?
头发的生长：头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的 。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色 ， 反之则颜色浅淡 。影响黑色素分泌的因素有很多 ， 比如40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好 ， 也会影响黑色素的分泌 。之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发 。
【白头发能拔吗 白头发会不会越拔越多】因此，白发不会越拔越多，即便如此 ， 强行拔掉白发会引发头皮炎 。
白头发可以拔吗?
同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等 。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉 。一些白发是“可逆”的，比如用脑过度、过于焦虑等导致的白发，只要保证充足的睡眠，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发就会逐渐消失 。
与其在长出白头发后心忧，不如及早预防 ， 怎样预防白头发?
日常饮食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物 ， 可以延缓白发的生长 。除此之外，中年人还可多吃些大枣、红豆、山药等 ， 老人肝肾亏虚较多 ， 可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物，也有益于头发健康 。
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