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杏仁炒胡萝卜——清热化痰润肺止咳

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【杏仁炒胡萝卜——清热化痰润肺止咳】很多人都偶喜欢吃胡萝卜 ， 胡萝卜的养生作用还是很大的呢，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力，具有保护视力的作用，胡萝卜的搭配方法有很多，比如说杏仁炒胡萝卜就是不错的清热化痰的食谱类型 。
杏仁炒胡萝卜——清热化痰润肺止咳
杏仁炒胡萝卜
食疗功效:清热化痰、润肺止咳、润肠通便、解毒
营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、P、花青素、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙、钾、磷
适宜人群:一般人群皆可食用 ， 尤其适合肺热咳嗽、痰多、烦躁、便秘等症
杏仁炒胡萝卜所需材料
主要食材胡萝卜、杏仁片、盐、白糖、酱油
做法
1胡萝卜洗净，切小块 。
2油锅烧热 ， 倒入胡萝卜炒熟，加入杏仁片翻炒1分钟 。
3加盐、白糖、酱油炒匀即可 。
杏仁炒胡萝卜——清热化痰润肺止咳
功效与作用
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病 。胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效 。此菜具有清热化痰、润肺止咳、润肠通便、清热解毒、保护眼睛、滋润皮肤的功效 。这样的一道食谱可以有清热化痰的作用 ， 而且还有清热解毒的效果 ， 对于经常便秘啊或者是肠胃不好有一定的改善的作用哦 。胡萝卜的热量比较低，一般不会导致肥胖，只要稍微进行一些运动就可以把吃胡萝卜摄入的热量消耗掉 ， 像日常的散步，逛街，爬楼梯等都可以 。但要注意的是 ， 即使是在减肥，也要注意营养均衡，不能只吃胡萝卜 。
杏仁炒胡萝卜——清热化痰润肺止咳
杏仁炒胡萝卜的做法大家都学会了吧，这是小编极力推荐的一款食谱，营养丰富，而且具有补虚健脾养胃的作用，含有丰富的维生素和矿物质，清热化痰润肺止咳润肠通便，大家可以放心食用 。


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