虽然补肾的方法众多，但是很多人还是比较偏爱食疗的方法 。民间流传的壮阳食品也是非常之多，蚕蛹入药在我国也有着悠久的历史 ， 《本草纲目》记载，蚕蛹具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效 。
蝉蛹壮阳做法
【补肾壮阳佳品 力荐蚕蛹配方】一、蚕蛹炒韭菜
蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量 。先将蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐、味精翻炒均匀，即可食用 。适用于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等 。
二、核桃炖蚕蛹
核桃仁150克，蚕蛹80克，肉桂5克 。先将肉桂洗净，研成极细末 。将蚕蛹洗净后略炒一下，与核桃仁同放入大碗内，加水适量，调入肉桂末 ， 搅拌均匀，隔水炖熟即成 。每日1剂 。适用于精血不足之腰膝酸软、夜尿频多、阳痿遗精、须发早白及肺结核等 。
三、蚕蛹酒
蚕蛹100克，米酒500克 。蚕蛹洗净焙干，放入米酒中，浸1个月后即可饮用 。每日1次，每次15毫升 。有和脾胃、除疲劳、益肝肾之功，适用于阳痿遗精、脾胃虚弱者 。
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