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该睡不睡肝火旺
【该睡不睡肝火旺】经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪不稳定 。晚上11点至凌晨1点是脏腑气血流动的时间，血会回流到肝脏储备精气 。如果不睡 ， 等于强迫肝脏继续做分解工作，能量无法被贮藏，肝盛阴虚 ， 阴阳失和 。长期虐待肝不休息 ， 肝火就会上升，人也就变得容易疲倦、气虚体弱 。
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