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【吃海带可以增强发质】
海带中含有多种营养物质，最多的成分是碘和蛋白质 。其中蛋白质是构成头发的主要物质之一，蛋白质的多少对发质有直接影响，因此，常吃海带可以增强发质，使头发的韧度更强 。此外 ， 海带还是一种很健康的食品 ， 它所含的碘对人体有重要的健康价值，常吃海带除了增强发质外，还对人体大有裨益 。
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