锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

爆炒卷心菜——健脾养胃润肠道

睿知

蔬菜的种类还是很多的，有的时候我们会不知道吃什么而感觉到烦恼，现在的人们生活水平提高了，不再像以前吃不上而犯愁，现在想吃什么都可以买到 。卷心菜对于大家来说是再好不过了 ， 来看看爆炒卷心菜的做法 ， 可以补充丰富的维生素和矿物质 。
爆炒卷心菜——健脾养胃润肠道
爆炒卷心菜
食疗功效:防癌抗癌、健脾开胃、延缓衰老
营养价值:膳食纤维、脂肪、钙、磷、铁、锌
适宜人群:对于免疫力低下经常感冒的患者易食用 。
禁忌人群:患有甲减的病人不宜食用 。
所需材料
主要食材干辣椒、圆白菜
做法
1先将圆白菜洗干净去除大筋、再将叶子切成块;
2在拿出干辣椒洗净、泡软、切段备用 。
3最后在锅内倒油烧热，放入花椒炒出香味后捞出不要，倒入干红辣椒、盐、圆白菜、鸡精翻炒 ， 待圆白菜稍软就可以起锅了 。
爆炒卷心菜——健脾养胃润肠道
功效与作用
圆白菜具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰之功效 。干辣椒具有开胃消食、帮助排毒去除多余脂肪之功效 。色香味俱全，并且对于免疫力低下和经常感冒的患者有调理之功效 。卷心菜就是我们经常吃的圆白菜，可以有清热解毒的作用，开胃健脾的同时可以增强人体的免疫力和抵抗力，是不错的一道养生的食谱类型 ， 可以开胃助消化 。
爆炒卷心菜——健脾养胃润肠道
爆炒卷心菜的做法大家都知道了吧，主要是了解了它的好处，这下大家可以放心的食用哦 ， 不仅可以补充丰富的蛋白质 ， 而且还可以有丰富的维生素和纤维素 ， 健脾养胃润肠道延缓衰老，大家赶紧试试吧 。

【爆炒卷心菜——健脾养胃润肠道】

    推荐阅读


    上一篇：用户行为分析流程图,消费者购买行为流程图

    下一篇：暗黑破坏神3武僧幻身算宠物吗,暗黑破坏神3怎么收费 暗黑3是免费的吗