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想要丰胸饮食上要注意什么？

睿知

凡是女人，都渴望自己的身材能够完美，有一对丰满的**是她们的一致愿望 ， 不过并不是每一个女人都能有幸拥有这样的先天优势，所以丰胸的方法受到了关注，饮食丰胸方法也是常见的一种 。那么，女人丰胸饮食上要注意什么呢？
多吃高蛋白质食物
多吃富含足量动物脂肪和蛋白质的食品，有效帮助**肌肉生长 。乳制品如牛奶、乳酪，豆製品如豆浆，都含有丰富的蛋白质 。坚果类食物如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，亦含有丰富蛋白质和脂质 ， 可以促进**发育 。
富有胶质的食物
富有胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品 。猪脚黄豆汤或者猪蹄火锅都是不错的选择 。
补充维他命E
【想要丰胸饮食上要注意什么？】维生素E能够帮助乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌，并达到丰胸、美胸的效果 。胡萝卜、鸡蛋、花生、麦芽、牛肝、猪肉、羊肉等食物中 ， 均含有较高维生素E 。
补充维他命B
维他命B有利激素分泌，有助激素的合成 。如大蒜、菠菜、油菜、马铃薯、茄子、香蕉、动物肝脏、草鱼、鲫鱼等食物 。
补充高热量的食物
如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，**也会由于脂肪的积蓄 ， 从而变得丰满富有弹性 。
多吃水果
葡萄、西柚，橙子等，可以防止**变形 。
少喝咖啡可乐
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加**组织的体液，加重**的肿胀感，使**感到不舒适 。

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