红枣海参芹菜粥的口味特点：咸鲜微甜，有益气理血的功效 。其做法如下：
【原料】
大枣10枚，海参50克，芹菜50克，大米100克 。
【调料】
精盐1/3小匙 。
【做法】
1：大枣洗净，去核 ， 切片；海参发透 ， 切成颗粒状；芹菜洗净，切成小块；大米淘洗干净 。
2：把大米放入锅内，加水800克，放入大枣、海参、芹菜 。
3：把锅置旺火上烧沸，加精盐少许 ， 再用小火煮45分钟即成 。
最后 ， 菜瓢谷健康提示：海参发透后，切制前，用热水烫一下，除腥异味 ， 粥味才纯正 。预计红枣海参芹菜粥制作时间45分钟 。制作难易程度：☆☆
【红枣海参芹菜粥的做法】
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