香菜大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材类型 ， 而且营养物质丰富的哦，香菜大家都如何食用，可以当配菜，具有提味的作用 。香菜可以煮粥，煲汤，凉拌菜等等 ， 今天介绍的鱼片香菜汤就是不错的选择，可以有通便清热的作用，还可以健脾养胃 ， 对于健脑益智有好处，来看看做法吧 。
营养价值:
【鱼片香菜汤——通便清热健脑益智】蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂、胡萝卜素、多种维生素和钙、铁、磷等矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用
黄花菜香菜鱼片汤
所需材料
黄花菜30克，鱼肉100克，香菜20克，盐适量
做法
1香菜洗净，切段;黄花菜用水浸泡，洗净，切段;鱼肉洗净 ， 切成片备用 。
2黄花菜加水煮滚后，再入鱼片煮5分钟 ， 最后加香菜、盐调味即成 。
功效与作用
黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效 。鱼肉补充营养 ， 还可强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜 。香菜具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效 。黄花菜香菜鱼片汤此汤具有通便清热、健脑益智、增强记忆力、润肠通便、养血、利水的功效 。这样的食疗方法可以有补脾养胃的作用，还可以清热解毒的哦，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以有补脑的作用 ， 这样的搭配可以有补脑益智的效果，适合多种人群的哦 。
关于鱼片香菜汤的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了 。健脾养胃清热去火首选，通便清热健脑益智通便，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处 。
推荐阅读
- 芭乐美容吗 红心番石榴功效和作用
- 云服务器低带宽导致网站访问缓慢如何解决？ 云服务器配置低带不动网站怎么办
- redis注解缓存 redis注解原理
- redisson连接超时 redis连接数超出
- redis zrevrange redis怎么村对象
- redis内部数据结构 redis使用内置函数
- redis结构图 redis设计结构
- redis 内存空间占用 redis如何计算内存
- redis缓存怎么做 redis如何搭建缓存