每当我们到了冬季的时候总是会发现感冒也随之而来了，对于我们每个人来说都是感冒过的了吧 ， 虽然不算是特别严重的疾病，但是对于我们的身体来说影响也是非常大的了，那么哪些人比较容易感冒呢，又该如何预防呢，下面就让我们一起看看吧 。
办公室暖气房的上班族
在暖气环境工作过久，会让身体体温调节功能紊乱，降低免疫力 。研究发现，椰子油舒缓经络、平和气血，优化体温调节系统的作用 ， 每天吃一点椰肉或喝一杯椰子汁，能让你身体更加适应里外温差 ， 远离“空调病” 。除此之外，现代医学研究还发现，椰子中有一种水果蛋白酶，能为身体补充能量 。在暖气环境里工作久了，常会感到打不起精神来，这和外来的高温带走部分人体能量有关 。人处于消耗状态时 ， 患感冒的可能性就会增加 。因此，用椰子或椰汁补充能量非常重要 。
加班很多的上班族
当人的工作时间达到8小时，免疫水平可能在平衡点 。你的工作时间每增加1小时，在敏感季节患上感冒的可能性就会增加5% 。
涌泉穴位于足底上1/3处 ， 在足前部凹陷处，经常按压涌泉穴，可以促使身体加快水液代谢速度 。当水液代谢速度提高时，人的免疫系统会处于优质运行的状态 。这样一来，不光你会因此减少患感冒的可能性，皮肤也会变得更加水润、光滑 。除此之外，健康的肾经也是免疫系统水平较高的一个保证，而且经常按摩的效果可不止是能够减少患感冒的多少了哦，还有非常重要的就是可以帮助女性朋友们美容养颜了哦，对于很多女性上班族来说 ， 这无疑是非常好的养生方法了 。
月经期的女性朋友
在月经期间 ， 女人的免疫系统会比平时低8%左右 。但只要配合相应的健康手段，你就不会中了感冒病毒的招儿 。
将雪梨洗净，切下梨盖，再用把梨心挖掉，放入川贝和几颗冰糖 。然后盖上切下的梨盖，再用几根牙签将梨盖固定在梨身上 。最后将梨子放进大碗里，加入水没过整个梨身 ， 放入蒸锅中，用大火烧开后，改为中火再改为小火慢炖，炖至整个梨身成透明色即可 。雪梨能润肺，要想在月经期让自己远离感冒的困扰，冰糖雪梨汤是你最好的选择，而且冰糖雪梨汤的味道也是非常出色的了，我们经常吃对于身体的好处也很多了哦 ， 是女性朋友们不能错过的了 。
想要让我们的身体健康，那么我们就要在冬季的时候抵御感冒的侵袭了哦 ， 我们上面就给大家介绍了几类容易感冒的人群了，而且还介绍了各类人群抵御感冒的方法了，是我们不能错过的了哦 ， 希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
【不同人群预防感冒的方法不同】
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