肉苁蓉由于具有很好的补肾壮阳功效，经常食用可以有效的增强身体的抵抗力以及免疫力而为大家所熟知 。但是大家平时见到肉苁蓉多是作为一种中药材，那么作为一种食材时，它该怎么食用呢？
一： 肉苁蓉酒
1： 肉苁蓉酒：肉苁蓉40克 ， 浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日饮用10-30毫升 。功效：补肾阳，益精血，润肠通便 。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘 。
2： 肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升 。
3： 肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用 。饮用完可继续加入白酒浸泡 。
4： 肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克 。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中 ， 隔日搅拌一次，10～20天后取澄清药酒饮用 。每次25ML，一日两次 。用于气血不足，肾虚精亏 。
5： 肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克白酒2000克 。用法：将以上各中药切碎，置干净容器内 ， 加入白酒，每日摇动数下，浸泡30天后去渣，即成 。每日服两次，每次服15克 。适用美颜、益肤;于须发早白，皮肤较粗糙者，健康的中老年人亦可选用 。
二： 苁蓉粥
1： 肉苁蓉羊肉粥 原料：肉苁蓉20g，精羊肉100g ，粳米100 g ， 精盐少许，葱白和生姜适量 。制作：将肉苁蓉 精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉，过滤取汁去渣，加入羊肉粳米同煮至熟，然后加入精盐生姜葱白煮一、二沸，服食 。用法：每日1剂，早餐或夜宵食用，适于秋冬养生食用珍膳，连服5天1疗程 ， 间歇5天可继食下个疗程 。
2： 功效：补肾助阳 ， 健脾养胃，润肠通便 。适用于身体瘦弱，面黄肌瘦，性功能冷淡，肢冷畏寒，夜尿多 ， 尿清长，月经后期，量少色淡，舌淡，苔薄白，脉沉迟 。肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿及素体羸瘦、劳倦内伤、食欲不振等患者食用 。
三： 肉苁蓉是我们生活中常【肉苁蓉食用方法 肉苁蓉的吃法大全】的一种中药材，素有沙漠人参的美誉，对于身体具有非常重要的滋补价值 。肉苁蓉除了药用价值之外，平时也是一种非常美味的食材，长期服用不仅能够有效的增强身体的抵抗力以及免疫力，同时还具有很好的补肾壮阳的效果，能够很好的提高性能力 。
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