天气干燥，稍不留神就会上火 。严重的不仅会口干舌燥 ， 还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气 。孕妇是特殊群体，因此常人能用的降火的方法，孕妇不一定适用 。下面就为你介绍2款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴，重点是合适孕妇食用 。
银耳雪梨糖水
材料：火龙果、银耳、雪梨、冰糖、枸杞 。
做法：
1、银耳、用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，火龙果肉和雪梨切成均匀的块状 。
2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。
3、将炖好的汤盛入碗中，撒上枸杞即可 。
木瓜猪骨炖花生
材料：木瓜一个、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 。
做法：
1、红枣去核洗净 ， 与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗 ， 用小火煲一小时 。
2、盛入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可 。
适合孕妇食用的蔬果介绍：
草莓：草莓不但好吃，还可以去火，清暑、解热、除烦 。
西瓜：西瓜性凉 ， 吃了不会引起上火心烦 ， 而且含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。
苦瓜：历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
西红柿：西红柿在夏季最多，最甜 ， 营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝去火 。
百合：常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质 。
【孕妇上火吃什么？推荐两款孕妇适用的食谱】
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