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养生达人的八个实用偏方

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养生达人的八个实用偏方
养生达人的八个实用偏方
外敷方：
小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心 。孩子偶尔发烧，送去医院，排队挂号、交叉感染 ， 一折腾怕更严重了，而父母也不敢给孩子随便用药 。文老爷子说 ， 有些来自民间的小方法其实挺管用的 。
鸡蛋清做水，和生绿豆面一起和成面 ， 捏成小饼子，贴在孩子双脚脚心最洼处，贴上一两天就能退烧 。燕窝加鸡蛋清和面，捏成小饼子，贴在孩子的肚脐眼上，也能治轻微发烧 。
小孩腹泻——黑枣捣糊贴肚脐眼 。除了发烧 ， 小孩子还容易腹泻 ， 这时候 ， 可以把黑枣去核，捣成糊，贴在肚脐眼上 ， 一晚上就有效果 。如果是肚子痛，就拿胡椒粉和成糊，点上些醋 ， 捏成小饼团，贴肚脐眼上 。
小孩磕伤——香油涂抹能去肿包 。小孩子磕磕碰碰在所难免，头上磕出包时，用香油涂抹包的周围，能消掉肿包 。香油有活血化瘀的作用 。
嗓子疼痛——大蒜捣碎敷合谷穴 。很多人感冒时也爱嗓子疼，这时 ， 大蒜就该登场了 。把新鲜大蒜捣碎后敷在双手的合谷穴上(大拇指与食指的虎口间)，敷上15~20分钟，嗓子疼就会明显好转 。敷的时间不要太长，否则容易起泡 。

养生达人的八个实用偏方

文章插图
食疗方：
轻度感冒——白菜疙瘩加葱姜 。轻度感冒可以喝点白菜疙瘩水来缓解 。
把白菜疙瘩洗净切成小碎块，加上葱块、姜片，一起加水熬，白菜熬得快烂时 ， 把水沥出来喝掉 。中医看来，感冒就是内热太多，白菜解表，葱姜性温 ， 能帮助发汗，汗发出来，感冒就好多了 。
犯老寒腿——试试山楂蒺藜丸 。冬天一来，很多人的老寒腿又发作了 ， 疼起来非常痛苦 。除了日常多运动，做做按摩针灸等，有个简单的小方法不妨一试 。
把去核的山楂肉和白蒺藜(中药店能买到)适量，分别上锅蒸，熟后打成浆，混合在一起，捏成丸子(3~5克一丸) ， 每日吃上三五丸，吃上一阵子，可能就会有效果了 。
预防方：
防吃肉上火——甘草泡水喝 。肉生火，鱼生痰 。有的人，一吃完肉就上火 。文老爷子根据自己的经验和书上的介绍 ， 总结了一些方法，再吃肉时不妨试试 。
牛羊肉、狗肉性温，吃了容易上火，而喝杯甘草水就不会了 。甘草被称为本草国里的“国老”，它能合百草，做各种药的药引子，而且，甘草能润肺止咳、清热解毒 。但要注意，甘草水要凉喝 。知道这顿饭要吃牛羊肉、狗肉了，饭前就泡上一杯，饭吃完了，水也凉透了，正好一口气喝下去 。
防脑中风——每天甘草桑枝水 。文老爷子每天都喝甘草桑枝水 。甘草清热解毒 ， 而桑枝能舒经活络、预防手脚麻木，长期喝下去 ， 能预防脑中风 。
外敷、食疗确有功效
在很多情况下 ， 药物外敷疗法是很好的治疗方法 ， 有效、安全，而且方便 。文育贤提到的用药物贴脚底涌泉穴引热下行治疗发热、口疮，敷贴肚脐温中止泻等，都是常用的有效方法 。外敷止痛也很常用，比如头痛、牙痛等，都有外敷的穴位和药物 。
食疗也是很好的治疗方法 。比如风寒感冒确实比较适合喝白菜疙瘩汤 。与此同时 ， 高热、咽痛等风热感冒就不适合饮用了 。
用偏方 ， 有讲究
偏方一个“偏”字，引来争议无数 。偏方到底好不好？该如何对待：
民间好多偏方能流传下来 ， 确实有一定效果 。俗语说“偏方一味，气死名医”就是这个意思 。
——医师提醒 ， 一般人群没有全面的医学知识，往往会误用或耽误病情，建议一些简单的情况可以自行处理，比较复杂的情况下还是要及时就医 。
“偏方”也叫“验方” ， 是老百姓经验积累而成 。一个偏方不一定对所有人都管用，对某些人管用，就可以了 。
用了不见效就要快用其它办法 。
【养生达人的八个实用偏方】——网友“乡村医生联盟”的经验 。

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