锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

塑身衣危害**健康 养护**学会这几招

生活百科

**是一个对女性来说非常重要的器官 。女性需要注意保养它，不然会对我们的身体健康造成影响 。但生活中的一些小习惯很多女性都注意不到，但这些习惯却会危害到女性**的健康，特别是现代一些女性喜欢穿塑身衣，这对**健康的危害是很明显的 。女性养护**要学会这几招：
塑身衣对**有哪些危害？
束身衣能很好的体现出身材，还能控制饮食，达到减肥的目的 。但长期如此 ， 会引来乳痛 。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为**胀疼 ， 活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！如果**检查并无肿块 ， 只要放松身体、放松心情 ， 多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了 。
养护**学会这几招
【塑身衣危害**健康 养护**学会这几招】温柔对待你的**
永远记得**是女性最脆弱的部位，即便是和他水**融之际 ， 也不能容忍他粗暴对待你的** 。
适时生育
当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7% ， 而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3% 。
选择合身的胸罩
成年后，**一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化 。应随时关注自己**的变化，选择合身的胸罩 。穿过紧的内衣超过18小时 ， 也会影响腋下淋巴结的排毒功用 ， 对健康不利 。
定期做经络疏通
我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述，中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通，气血不畅，导致毒素淤积，最终形成恶性肿瘤 。中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络，你可以在每晚临睡前给自己做简单的**按摩 。
合理膳食
营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌 ， 而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一 。所谓“合理饮食”，首先是要按时定量饮食，不要暴饮暴食 。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果 。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果，并且注意补充粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维 。
让自己保持正常体重
体重过胖容易出现患乳腺癌，但是过瘦，因为**营养不良容易出现**下垂或者是**瘦小的症状 。
进行定期的**检查
可以每个月自己对**自检，如果发现**异常就必须及时去医院进行深入的检查 。
愉快的心情
心情好 ， 卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原 。

    推荐阅读


    上一篇：无故白带增多？或因压力太大

    下一篇：前列腺日常这样保养 令男人重塑雄风