慢性疲劳综合征是怎么回事?
跑步、游泳、爬山、连续紧张工作、熬夜、干重体力活等，都会出现疲劳感觉，这不是?。腔宓恼７从?。只有疲劳的感觉持续较长时间，而且引发了其他的症状，才能称之为病 。常见的症状有：长时间的疲劳，并伴随有肌肉疼痛、头痛、失眠、厌食等 。长期慢性疲劳，还会给一些器官带来损伤，出现胸闷、高血压等反应 。用川芎、党参泡脚，可以起到放松全身、恢复活力的功效 。
材料：
川芎、党参各40克
做法：
将川芎、党参放入锅内，加入适量的清水煎煮，将药渣过滤掉 ， 将药汁倒入脚盆中 ， 泡洗双脚，每晚临睡前泡一次，大概40分钟左右即可 。
功效：
【用川芎党参泡脚放松全身、恢复活力】脚部的经络穴位有60多个，通过中药浸泡，刺激这些穴位 ， 能够促进血液循环，起到调节经络、疏通气血、消除疲劳的作用 。川芎、党参两味中药合在一起，具有活血益气的功效和消除疲劳的作用 。
特别叮嘱的是 ， 泡脚的时间不宜过长，以15~30分钟为宜 。在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时加快，时间过长，会给心脏增加负担 。
推荐阅读
- 冬晒太阳胜吃补药 且看晒太阳的好处
- 如何应对饿了么服务器拥堵问题？ 饿了么服务器拥挤怎么办
- mysql查询两个数据表的字段 mysql两表查询方式
- mysql 写入10w 每秒 mysql的写入速度
- mysql怎么引用别的表 mysql类引用
- sql 枚举类型怎么写 MySQL枚举型怎么
- mysql默认不支持事务 mysql无法默认值
- mysql怎么结束进程 mysql怎么终止
- mysql怎么获取时间戳 mysql获取时间sql