每一种食物都有着它的营养价值，田七就是我们经常说的三七，大家都不是很陌生的吧，它具有保健的作用 。可以促进食欲，还可以强壮筋骨 ， 活血通络 ， 田七也是可以食用的 ， 来看看田七木耳乌鸡汤的做法 。
【田七木耳乌鸡汤——活血通络降压】
田七木耳乌鸡汤
食疗功效:活血通络、降压护心、祛瘀止血
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B、E、糖类、胶质、皂苷、钙、磷、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用 ， 尤其适合气血虚弱者
禁忌人群:孕妇、血虚、血热妄行者
田七木耳乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐
做法
1乌鸡收拾干净斩件;三七洗净，切成薄片;黑木耳泡发洗净，撕成小朵 。
2锅中注入清水烧沸，放入乌鸡汆去血水 。
3用瓦煲状适量清水 ， 煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小时 ， 加盐调味即可 。
功效与作用
三七又名金不换、田七 。具有止血散瘀、消肿止痛的功效，三七中含有多种皂苷，超量易发生中毒 。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效 。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效 。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效 。乌鸡和三七一起食用，可以有滋阴润燥的作用，还可以补气养血，对于调理气血来说效果不错的呢，而且还可以有延缓衰老的作用，可以有降压护心的效果哦，可以经常吃 。
田七木耳乌鸡汤的相关内容大家都了解了吧 ， 经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质 ， 而且还是很好消化的食物类型哦，具有丰富的蛋白质，活血通络降压护心强体质，大家不妨尝尝吧 。营养很丰富的哦 。
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