春节期间饭局多 ， 难免吃得油腻，适当喝些茶是不错的选择，因为茶叶中含有的鞣酸会影响蛋白质的吸收，不利蛋白质消化，可以起到刮肠通泄的效果 。可是春茶并不是春天最好的茶饮，尤其是不能喝过于新鲜的绿茶，否则容易损伤肠胃 。
何迎春说，一般体质偏寒性，适合喝些红茶；如果体质偏热性，适合喝些绿茶 。而年限较短的生茶，茶气重、去油腻效果好，多认为偏寒性 ， 适宜热性体质、身体肥胖、血脂血压较高的人士饮用；熟茶茶气温和，适宜体质不热之人群饮用 。
何迎春提醒，早上人体需要吸收大量的蛋白质和其他营养元素，如果喝茶会破坏营养的吸收，而晚上喝茶则会影响睡眠 ， 一天中，午餐后是最适合喝茶的时间 。但值得注意的是，饭后不要马上饮茶，最好在饭后半小时再饮用，这样既不影响营养物质的吸收，还可以起到清理肠胃的作用 。
中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪 ， 浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发 。春天万物复苏 ， 人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 不仅可以提神醒脑、清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长 。
春茶并不一定越新鲜越好 。所谓新茶，是指当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶 。
为求其鲜嫩，一些茶农在清明节前就开始采茶，这样的茶被称为明前茶；雨水节气前采的茶 ， 被称为雨前茶 。有些消费者以品新茶为乐，争相购买明前茶、雨前茶 。
其实 ， “茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解 。并不是所有的茶叶都是越新鲜越好，普洱茶、黑茶就是越陈越好，而追求新鲜的茶叶则为绿茶 ， 但即使是绿茶也并非需要新鲜到现采现喝 。
最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的，而且许多人饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应，称之为“醉茶综合征” 。因为采摘下来不足一个月的茶叶，没有经过一段时间的放置，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病人十分不利 。另外，新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高，这些物质对胃肠粘膜都有较强的刺激作用，胃肠功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状 。
tips：购回新茶后不可急于饮用，更不能多饮，最chinatea起码要存放半个月后才能喝 。待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分 ， 咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后，饮用起来才比较安全，并且有益健康 。
新茶陈茶须辨别
春茶刚上市 ， 数量不多，价格较高，为防买到以陈充新的茶叶，必须学会辨别方法 。在外观和颜色上，新茶的叶子一般比较整齐，但颜色不会特别绿，而是略显金黄色；新茶带有一股新鲜爽口的清香味，而陈茶没有；新茶冲泡以后一般是透明、清澈、明亮的，口感略带甜味，如果茶叶水较浑浊，带有柴草味，则可能是陈茶 。
tips：若是准备贮存茶叶，要检查一下茶叶的含水量，含水量越低越好 。检查方法是用手指轻轻捏一捏，如果成粉末状，说明含水量较低，可以贮藏 。茶叶保存主要有以下三种方法——
保温瓶贮藏法：将茶叶放进保温瓶中，盖好盖，密封 。
低温冷藏法：将茶叶装进铁罐、封口，用塑料袋套好，封口后放进冰箱里 。
干燥剂保管法：将干燥剂放在罐子盖上，用胶带封口 。
每天宜喝10克茶
茶里面含有的茶多酚具有瘦身与防癌的功能，每天用10克茶叶沏水饮用，最具保健效果 。一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜，一天3-4杯 。如果茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血，过量饮茶还会增加人体肾脏的负担 。饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，以免影响人体对蛋白质的吸收 。
因为茶里面含有维生素、氨基酸等物质，所以在喝茶的同时 ， 不要和蛋白类的食物如牛肉、羊肉、海鲜等一起食用 。又如绿茶的茶性偏凉 ， 若和水果等凉性食物一起食用，还会对脾胃产生伤害 。
tips：贫血、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病者、胃及十二指肠溃疡、肝肾病、习惯性便秘、肾尿道结石、高血压及心脏病患者，还有孕妇、哺乳期妇女等最好不要喝茶 。
【春茶刮油但易伤肠胃】
推荐阅读
- 黑暗堡垒怎么玩 黑暗堡垒玩法图文攻略
- 如何为惠普服务器添加硬盘？ 惠普服务器加硬盘怎么处理
- ipad密码忘记了怎么办
- 未受信任的企业级开发者怎么解决
- 后图中的金皇后的下场如何 熙陵幸小周后图真迹原画
- 音乐圈的服务器出了什么问题？ 音乐圈服务器怎么了
- mysql连接数 是针对db还是服务器 mysql连接数最佳配置
- mysql查看表占用空间大小 mysql如何查看表空间
- mysql当日 mysql是今天的日期