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橘皮泡澡能助眠 橘皮的9大养生功效

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冬季时节正是吃橘子的好时候 ， 吃橘子的时候 ， 我们经常会把橘皮扔掉，其实橘皮是很好的养生材料 。那么橘皮有哪些养生的妙用呢?中医介绍 ， 橘皮可以用来泡澡，泡酒，做菜肴等 。下面我们就为大家介绍有关橘皮的养生妙用 。
护发
将橘皮用热水浸泡，待温度适宜时洗头，头发会变得光滑柔软 。
洗澡
在浴缸内放几片橘皮洗澡，具有清香润肤的功效 。
防霉灭菌
将橘皮挤汁，兑入十倍水，用来擦洗饭桌，能起到防霉灭菌的作用 。
助睡眠
将新鲜橘皮撕碎，放在枕边，闻其清香味 ， 对失眠患者可起到助眠的作用 。
泡茶
将鲜橘皮洗净 ， 用开水冲泡 ， 加白糖代茶饮，可理气消胀、生津润喉 。
泡酒
在白酒中放入已洗净晒干的橘皮，浸泡20天左右即可饮用，其味爽口醇厚 ， 经常服用具有清肺化痰的作用 。
解酒
把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，用开水冲泡喝或与茶叶一起冲泡喝，不仅味道清香，还有开胃、通气、解酒、提神的功效 。
做菜肴
把新鲜橘皮收集起来，洗净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天 ， 就成了非常可口的下酒菜，不仅吃起来香甜爽口 ， 还有解酒的作用 。
做五香陈皮
把干净的橘子皮用清水泡24小时，挤干后放在开水锅里煮沸30～40分钟，然后挤去水分沥干，再切成1厘米见方的小块 ， 按500克湿橘皮加20克食盐的比例再在锅中煮沸30分钟，捞出后，趁湿撒上一层甘草粉，每500克用甘草粉15克左右，晒干后即为甜、香、酸、咸，并略带苦味的五香陈皮了，不仅味道好 ， 还有理气消胀的作用 。
橘皮我们经常会被扔掉，其实橘皮也是养生的佳品，以上为大家介绍了橘皮的养生妙用，大家可以来试试看哦，相信可以收到良好的养生功效 。
【橘皮泡澡能助眠 橘皮的9大养生功效】

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