桑葚是一种非常常见的水果 ， 那么桑葚可以经常泡水喝吗？桑葚泡水喝有什么禁忌呢？
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桑葚可以经常泡水喝吗可以 。
桑葚是一种水果 ， 同时也是一种中药，有生津止渴、补肝益肾、滋阴补血和乌发明目等等功效 。对降脂和减轻神经衰弱、动脉硬化、耳聋眼花、风湿关节疼痛均有疗效 。
桑葚还可以补充胃液的缺乏，促进胃液的消化 ， 促进肠液分泌，增加胃肠蠕动 。
桑葚泡水喝的禁忌1、患有糖尿病的人群不适合喝：桑葚的含糖量较高，糖尿病患者喝了以后会引起血糖升高，加重病情 。
2、脾胃虚寒的人不适合喝：桑葚可以增加胃液分泌，促进肠蠕动，如果脾胃虚寒的人吃桑葚，容易刺激胃 ， 严重可引起腹痛腹泻等问题 。
3、一次性不宜服用过多：桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，一次性大量食用容易引起溶血性肠炎 。
桑葚泡水前需要清洗吗【桑葚可以经常泡水喝吗 桑葚泡水喝的禁忌】需要 。
桑葚在制干的过程中，会有一些灰尘进入，所以在泡茶水的时候 ， 需要清洗干净 。可以把桑葚泡在温水里，然后用手轻轻搓揉即可，注意不要太过用力 ， 以免将桑葚弄碎 。之后用开水冲泡，等水温到65℃以下，桑葚泡发开了以后 ， 就可以服用了 。
新鲜的桑葚可以泡水吗不建议 。
新鲜的桑葚建议直接吃或者是打成果汁 ， 因为新鲜的桑葚本身就含有的水分，而泡水用的一般是干桑葚，所以需要用热水进行泡发 ， 这样可以使桑葚内充满水分 ， 从而能够较好的将其营养物质泡发出来 。
而新鲜的桑葚如果再进行泡水，也无法使其泡发，也不会增加其他的好处和用途 。
如果是生吃的话，建议使用新鲜的桑葚；如果是要泡水的话，建议使用干桑葚 。
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